ダイエットをしようと思っ(とおもっ)たきっかけっていったいなんでしょうか？・周り(まわり)に「太っ(ふとっ)たね」と言わ(といわ)れたから・昔(むかし)着れ(きれ)てた服(ふく)が着(き)れなくなったから・お腹(おなか)の肉(にく)などが掴め(つかめ)るようになっちゃったから上記(じょうき)のようなネガティブな理由(りゆう)がきっかけだと思い(とおもい)ます。しかし、好き(すき)な人(ひと)に「痩せろ(やせろ)」と言わ(といわ)れて痩せ(やせ)なくちゃという思い出(おもいで)痩せる(やせる)のは決して(けっして)いいことではありません。誰か(だれか)に言わ(いわ)れてやるのだと、ダイエットを「しなくちゃ」という義務感(ぎむかん)にかられ、嫌(いや)なイメージが頭(あたま)に浮かび(うかび)、ストレスが貯まる(たまる)ようになります。ストレスが貯まる(たまる)と、発散(はっさん)するために食べすぎ(たべすぎ)、便秘(べんぴ)になったりと身体(しんたい)によくない現象(げんしょう)が起き(おき)ます。ネガティブな考え(かんがえ)は捨て(すて)て、ポジティブになりましょう。・痩せ(やせ)たら、カッコイイ彼氏(かれし)が出来る(できる)ようになる・痩せ(やせ)たら、着(き)れなかったカワイイ服(ふく)が着(き)れるようになる・痩せ(やせ)たら、お腹(おなか)や足(あし)や腕(うで)などが出(で)せるだから痩せ(やせ)ましょうと言う(という)事(こと)が大事(だいじ)ですこうすると、ダイエットをするたびにプラスのイメージが沸い(わい)てきて、どうすれば痩せ(やせ)られるのか？と言う(という)事(こと)が探し(さがし)やすくなります。楽しん(たのしん)で、かつ痩せ(やせ)られるっていうのは嬉しい(うれしい)ですよね。思え(おもえ)ないという方(ほう)は声(こえ)に出し(だし)て言う(いう)事(こと)、いいイメージを紙(かみ)に書い(かい)て目に付く(めにつく)ところに貼っ(はっ)ておくというのも自然(しぜん)と意識(いしき)の中(なか)に入って(はいって)きて重要(じゅうよう)な事(こと)です。例えば(たとえば)社訓(しゃくん)や心構え(こころがまえ)などを会社(かいしゃ)の始業前(しぎょうまえ)に声(こえ)に出し(だし)ていう会社(かいしゃ)があるじゃないですか。毎日(まいにち)声(こえ)に出し(だし)て繰り返す(くりかえす)事によっ(ことによっ)て、無意識(むいしき)に出来る(できる)ようになったり身体(しんたい)に染み付い(しみつい)たりしてくるようになってきますよ。いいイメージを持てる(もてる)ようにして痩せ(やせ)られるように工夫(くふう)しましょう。
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出産祝いを贈るときには、メッセージを添えて贈るとより喜ばれると思います。メッセージのポイントですが、母子の健康や体のことを気遣って無事に回復するように祈るような文章で、自分の事のように喜んでいることが相手に伝わるようなメッセージにする事がいいと思います。
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